کتاب کار آرام‌سازی و کاهش استرس برای نوجوانان

مهارت‌های رفتاردرمانی شناختی برای کمک به مدیریت نگرانی و اضطراب

کتاب کار آرام‌سازی و کاهش استرس برای نوجوانان
11 ٪
مشخصات کتاب کار آرام‌سازی و کاهش استرس برای نوجوانان
نویسنده -
مترجم علی‌اصغر فرخزادیان
ناشر ارجمند
شابک 9786002008695
تعداد صفحه 200
سایز و مدل وزیری شومیز
وضعیت موجودی موجود
قیمت 301000 تومان
قیمت با تخفیف 267890 تومان
صفحه وب
  • کتاب کار آرام‌سازی و کاهش استرس برای نوجوانان

خرید کتاب کار آرام‌سازی و کاهش استرس برای نوجوانان

مهارت‌های رفتاردرمانی شناختی برای کمک به مدیریت نگرانی و اضطراب

  • 301,000 تومان
  • 267,890 تومان


دوره نوجوانی دارد به برهه‌ای استرس‌زا برای افراد تبدیل می‌شود و نوجوانان علاوه بر متخصص سلامت روان، به منبعی ارزشمند برای حفظ سلامت روانی خود نیز نیازمند هستند. کتاب‌کار آرام‌سازی و کاهش استرس برای نوجوانان که به طرز ماهرانه‌ای توسط تامپکینز و بارکین به رشته تحریر در آمده است، این امر خطیر را به نحو احسن انجام می‌دهد. این کتاب، جعبه‌ابزاری جامع است که از طریق یک سری جملات و متن‌ها، تمرین‌های جذاب و فرم‌های عملی، مهارت‌های مبتنی بر تجربه‌ای را برای کاهش استرس در نوجوانان در اختیار آنها و متخصصان بالینی می‌گذارد. این کتاب‌کار، منبعی بسیار ارزشمند است که توسط متخصصان بالینی زبده‌ای نوشته شده است و می‌تواند بارها و بارها مورد استفاده نوجوانِ تحت استرس قرار گیرد. اگرچه این کتاب برای نوجوانان نوشته شده است اما برای دیگران نیز ارزشمند است و به‌عنوان مثال می‌تواند به عنوان کتاب خودیاری برای بزرگسالان، به‌عنوان درمان فرعی برای درمانگران و به‌عنوان راهنمایی برای والدین کودکان مضطرب، مورد استفاده قرار گیرد.

سایز و مدل: وزیری شومیز

تعداد صفحه: 200

شابک: 9786002008695

نظر بدهید

لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید تا نظر بدهید

محصولات مرتبط

کتاب رفتاردرمانی دیالکتیکی برای کودکان و نوجوانان

کتاب رفتاردرمانی دیالکتیکی برای کودکان و نوجوانان

ارجمند

275,900 تومان 310,000 تومان

کتاب کار توانبخشی آسیب مغزی

کتاب کار توانبخشی آسیب مغزی

ارجمند

456,570 تومان 513,000 تومان

کتاب روانشناسی عمومی برای دانشجویان پزشکی

کتاب روانشناسی عمومی برای دانشجویان پزشکی

ارجمند

222,500 تومان 250,000 تومان

کتاب رفتاردرمانی دیالکتیکی برای پرخوری و پراشتهایی روانی

کتاب رفتاردرمانی دیالکتیکی برای پرخوری و پراشتهایی روانی

ارجمند

393,380 تومان 442,000 تومان

کتاب توجه ‌آگاهی راه حلی برای مشکلات روزمره

کتاب توجه ‌آگاهی راه حلی برای مشکلات روزمره

ارجمند

691,530 تومان 777,000 تومان

کتاب درمان مبتنی بر پذیرش و پایبندی برای افسردگی راهنمای بالینی درمانگران اکت

کتاب درمان مبتنی بر پذیرش و پایبندی برای افسردگی راهنمای بالینی درمانگران اکت

ارجمند

463,690 تومان 521,000 تومان

کتاب هم‌نشینی مهارت های ضروری برای روان‌درمانی مبتنی بر توجه‌آگاهی

کتاب هم‌نشینی مهارت های ضروری برای روان‌درمانی مبتنی بر توجه‌آگاهی

ارجمند

518,870 تومان 583,000 تومان

کتاب معنادرمانی گروهی برای بیماران مبتلا به سرطان پیشرفته (راهنمای درمان) مجموعه درمان‌های اثربخش

کتاب معنادرمانی گروهی برای بیماران مبتلا به سرطان پیشرفته (راهنمای درمان) مجموعه درمان‌های اثربخش

ارجمند

220,720 تومان 248,000 تومان

کتاب صورت‌ بندی روان ‌پویشی

کتاب صورت‌ بندی روان ‌پویشی

ارجمند

480,600 تومان 540,000 تومان

کتاب اصول پایه فیزیوتراپی شکنجه‌ شدگان

کتاب اصول پایه فیزیوتراپی شکنجه‌ شدگان

ارجمند

181,560 تومان 204,000 تومان

کتاب توجه آگاهی و پذیرش در زوج درمانی و خانواده درمانی

کتاب توجه آگاهی و پذیرش در زوج درمانی و خانواده درمانی

ارجمند

137,950 تومان 155,000 تومان

کتاب الهام‌بخشی به کیفیت در مدرسه از تئوری تا عمل (جلد اول) مدرسه کیفی از نظریه تا کاربست

کتاب الهام‌بخشی به کیفیت در مدرسه از تئوری تا عمل (جلد اول) مدرسه کیفی از نظریه تا کاربست

ارجمند

275,900 تومان 310,000 تومان

کتاب فیزیولوژی پزشکی گایتون و هال (جلد دوم) 2021

کتاب فیزیولوژی پزشکی گایتون و هال (جلد دوم) 2021

ارجمند

644,360 تومان 724,000 تومان

کتاب ورزش‌های قبل و بعد از زایمان

کتاب ورزش‌های قبل و بعد از زایمان

ارجمند

251,100 تومان 279,000 تومان

کتاب رویکرد دلبستگی در آسیب‌شناسی روانی و درمان

کتاب رویکرد دلبستگی در آسیب‌شناسی روانی و درمان

ارجمند

463,690 تومان 521,000 تومان

کتاب هنر روان‌درمانی استور(هولمز)

کتاب هنر روان‌درمانی استور(هولمز)

ارجمند

407,620 تومان 458,000 تومان

کتاب 101مکانیسم دفاع روانی

کتاب 101مکانیسم دفاع روانی

ارجمند

522,430 تومان 587,000 تومان

کتاب درمان وجودی 100 نکته، 100 تکنیک

کتاب درمان وجودی 100 نکته، 100 تکنیک

ارجمند

378,250 تومان 425,000 تومان

کتاب هنر مشاوره چگونه سلامت روانی را به دست بیاوریم و عرضه کنیم؟

کتاب هنر مشاوره چگونه سلامت روانی را به دست بیاوریم و عرضه کنیم؟

ارجمند

283,020 تومان 318,000 تومان

کتاب  راهنمای والدین در مشکلات یادگیری

کتاب راهنمای والدین در مشکلات یادگیری

ارجمند

221,610 تومان 249,000 تومان

کتاب علل و درمان محافظه‌کارانه کمردرد و گردن‌درد به همراه 100 پرسش و پاسخ درباره کمردرد

کتاب علل و درمان محافظه‌کارانه کمردرد و گردن‌درد به همراه 100 پرسش و پاسخ درباره کمردرد

ارجمند

181,560 تومان 204,000 تومان

 کتاب کار رویکردهای مبتنی بر پذیرش برای مسائل مربوط به وزن

کتاب کار رویکردهای مبتنی بر پذیرش برای مسائل مربوط به وزن

357,780 تومان 402,000 تومان

کتاب کار کارکردهای اجرایی برای نوجوانان

کتاب کار کارکردهای اجرایی برای نوجوانان

ارجمند

218,050 تومان 245,000 تومان

کتاب درمان مبتنی بر پذیرش و پایبندی برای زوج‌ها

کتاب درمان مبتنی بر پذیرش و پایبندی برای زوج‌ها

440,550 تومان 495,000 تومان

کتاب کتاب کار تنفس آگاهانه برای نوجوانان تمرین‌های ساده برای کمک به شما در مدیریت استرس و احساس ....

کتاب کتاب کار تنفس آگاهانه برای نوجوانان تمرین‌های ساده برای کمک به شما در مدیریت استرس و احساس ....

ارجمند

260,770 تومان 293,000 تومان

کتاب آموزش گام‌به‌گام ACT

کتاب آموزش گام‌به‌گام ACT

421,860 تومان 474,000 تومان

کتاب تله نگرانی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد

کتاب تله نگرانی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد

300,820 تومان 338,000 تومان

كتاب راه‌های رهایی از استرس برای نوجوانان کاهش اضطراب، تقویت اراده و بهترین شیوه زیستن ....

كتاب راه‌های رهایی از استرس برای نوجوانان کاهش اضطراب، تقویت اراده و بهترین شیوه زیستن ....

ارجمند

335,530 تومان 377,000 تومان

کتاب یک رنگین‌کمان را تصور کن راهنمای کودکان برای آرام سازی درد

کتاب یک رنگین‌کمان را تصور کن راهنمای کودکان برای آرام سازی درد

ارجمند

104,130 تومان 117,000 تومان

کتاب کتاب کار اختلال استرس پس از سانحه پیچیده رویکرد ذهن - بدن برای بازیابی کنترل هیجانی و یکپارچگی

کتاب کتاب کار اختلال استرس پس از سانحه پیچیده رویکرد ذهن - بدن برای بازیابی کنترل هیجانی و یکپارچگی

ارجمند

315,060 تومان 354,000 تومان

کتاب درمان مبتنی بر ذهنی‌‌سازی برای کودکان رویکردی کوتاه ‏مدت

کتاب درمان مبتنی بر ذهنی‌‌سازی برای کودکان رویکردی کوتاه ‏مدت

ارجمند

590,960 تومان 664,000 تومان

 کتاب خودت باش راهنمای نوجوانان برای خودپذیری و ‏عزت‌نفس پایدار

کتاب خودت باش راهنمای نوجوانان برای خودپذیری و ‏عزت‌نفس پایدار

ارجمند

234,960 تومان 264,000 تومان

کتاب بازی‌هایی برای آموزش مهارت‌های زندگی به کودکان و نوجوانان 3 تا 15 سال

کتاب بازی‌هایی برای آموزش مهارت‌های زندگی به کودکان و نوجوانان 3 تا 15 سال

ارجمند

487,720 تومان 548,000 تومان

کتاب کمک به کودکان و نوجوانان برای فکر کردن درباره مرگ, مردن و داغدیدگی

کتاب کمک به کودکان و نوجوانان برای فکر کردن درباره مرگ, مردن و داغدیدگی

ارجمند

387,150 تومان 435,000 تومان

کتاب کتاب کار التیام از خیانت زناشویی برای زوج‌ها ابزارها و تمریناتی برای بهبود رابطه شما

کتاب کتاب کار التیام از خیانت زناشویی برای زوج‌ها ابزارها و تمریناتی برای بهبود رابطه شما

ارجمند

235,850 تومان 265,000 تومان

کتاب مشاوره به سوی راه‌حل‌ها برنامه کاربردی راه‌حل محور برای کار با دانش‌آموزان، معلمان و والدین

کتاب مشاوره به سوی راه‌حل‌ها برنامه کاربردی راه‌حل محور برای کار با دانش‌آموزان، معلمان و والدین

ارجمند

418,300 تومان 470,000 تومان

کتاب کار ارتباط برای زوج‌هایی که در آغاز راه هستند تقویت رابطه و پرورش پیوندی پایدار

کتاب کار ارتباط برای زوج‌هایی که در آغاز راه هستند تقویت رابطه و پرورش پیوندی پایدار

ارجمند

235,850 تومان 265,000 تومان

کتاب مدل‌سازی با NLP

کتاب مدل‌سازی با NLP

ارجمند

280,350 تومان 315,000 تومان

کتاب کار تاب‌آوری برای کودکان شامل تمرین‌های سرگرم‌کنندة CBT برای کمک به شما ...

کتاب کار تاب‌آوری برای کودکان شامل تمرین‌های سرگرم‌کنندة CBT برای کمک به شما ...

ارجمند

393,380 تومان 442,000 تومان

کتاب کار بهبودی پس از طلاق

کتاب کار بهبودی پس از طلاق

ارجمند

260,770 تومان 293,000 تومان

کتاب کار انگیزه و پایبندی

کتاب کار انگیزه و پایبندی

ارجمند

181,560 تومان 204,000 تومان

کتاب کار اختلال اضطراب فراگیر

کتاب کار اختلال اضطراب فراگیر

ارجمند

498,400 تومان 560,000 تومان

کتاب کتاب کار توانبخشی آسیب مغزی(وینسون )

کتاب کتاب کار توانبخشی آسیب مغزی(وینسون )

ارجمند

414,740 تومان 466,000 تومان

کتاب توجه‌آگاهی برای اختلال دوقطبی

کتاب توجه‌آگاهی برای اختلال دوقطبی

ارجمند

262,550 تومان 295,000 تومان

کتاب انگیزش و راهبردهای یادگیری برای موفقیت در دانشگاه

کتاب انگیزش و راهبردهای یادگیری برای موفقیت در دانشگاه

ارجمند

387,150 تومان 435,000 تومان

کتاب وقتی کودکان از مدرسه رفتن امتناع می‌کنند (کتاب کار والدین)

کتاب وقتی کودکان از مدرسه رفتن امتناع می‌کنند (کتاب کار والدین)

ارجمند

335,530 تومان 377,000 تومان

کتاب مادران منتظر

کتاب مادران منتظر

ارجمند

171,770 تومان 193,000 تومان

کتاب هر احساسی را باور نکنید

کتاب هر احساسی را باور نکنید

ارجمند

389,820 تومان 438,000 تومان

کتاب سوال همان جواب است

کتاب سوال همان جواب است

ارجمند

254,540 تومان 286,000 تومان

کتاب احساس تعلق در محیط كار

کتاب احساس تعلق در محیط كار

ارجمند

354,220 تومان 398,000 تومان

کتاب  نوهراسی غذایی تأثیرات زیستی و رفتاری

کتاب نوهراسی غذایی تأثیرات زیستی و رفتاری

ارجمند

308,830 تومان 347,000 تومان

کتاب CFT به زبان ساده

کتاب CFT به زبان ساده

ارجمند

469,030 تومان 527,000 تومان

کتاب مغز خوشمزه

کتاب مغز خوشمزه

ارجمند

222,500 تومان 250,000 تومان

کتاب مغزت را بشناس موثرتر عمل کن

کتاب مغزت را بشناس موثرتر عمل کن

ارجمند

379,140 تومان 426,000 تومان

کتاب 101 راه برای غلبه بر استرس

کتاب 101 راه برای غلبه بر استرس

بهار سبز

232,200 تومان 258,000 تومان

کتاب کتاب کار مدیریت اضطراب در کودکان

کتاب کتاب کار مدیریت اضطراب در کودکان

188,680 تومان 212,000 تومان

کتاب اصول پرستاری و کار در اتاق عمل

کتاب اصول پرستاری و کار در اتاق عمل

انتشارات اندیشه رفیع

342,000 تومان 380,000 تومان

کتاب هرگز بازنگرد

کتاب هرگز بازنگرد

صابرین

522,000 تومان 580,000 تومان

کتاب من کم ارزش

کتاب من کم ارزش

صابرین

657,000 تومان 730,000 تومان

برچسب ها: کتاب کار آرام‌سازی و کاهش استرس برای نوجوانان, مهارت‌های رفتاردرمانی شناختی برای کمک به مدیریت نگرانی و اضطراب, مایکل تامپکینز, جاناتان یارکینفرخزادیان, ‌ارجمند, کتاب کار کاهش استرس برای نوجوانان, مهارت‌های رفتاردرمانی اضطراب, کاهش استرس نوجوانان